老一辈对本命年穿红的讲究,最早和值年太岁的说法挂钩，古人觉得本命年人运势容易有波动，穿红色能借阳气避邪，是一种心理层面的祈福方式，早年物资没那么丰富，红物件不是随时能买到，更没要求全年穿红内衣，多是在本命年重要节点，比如生日当天，穿红讨彩头，我外婆60岁本命年，只在生日那天穿了红内衣，说“过个生日图个吉利，不用天天折腾”。
现在网上传的“本命年要全年穿红内衣”，是对旧习俗的过度解读，我同事小周去年本命年，开春就买了好几套红内衣，入夏后穿得浑身闷汗，还起了小红疹，不得不换成普通内衣，后来她问家里长辈，长辈说没必要全年穿，只是祈福的仪式，不是硬性规定，还有人觉得全年穿红内衣太显眼，不符合日常穿搭习惯，反而觉得别扭。
想沾本命年的好运气,不用被“全年穿红内衣”的说法绑住，可以选自己舒服的方式，比如生日当天穿一次红内衣，或者本命年正月里穿几天，都是常见的做法，要是实在想穿红内衣，选轻薄透气的棉款就行，夏天穿也不会太闷，不用硬扛不舒服的款式，我邻居家姑娘去年本命年，就选了红内衣搭配白裙子，只在生日当天穿，既讨了吉利，又不影响日常。
其实本命年穿红的核心是心理慰藉，不用纠结是否全年穿红内衣，根据实际情况调整就好，比如偶尔穿一次红内衣，或者戴个红绳、穿双红袜子，一样能感受到本命年的仪式感，也不会给自己带来不适，毕竟习俗是生活的小点缀，不是必须遵守的条条框框，怎么舒服怎么来才最重要。