很多人本命年遇到点糟心事，就会把所有不顺都归到本命年身上，其实大多是心理暗示在作祟，我同事小周去年本命年，摔了一跤崴脚，刚好那段时间项目赶，他就认定是本命年的“坎”，连饭都吃不下，后来和我聊才发现，那段时间他每天只睡5小时，走路还在想工作，注意力不集中才崴的脚，和本命年一点关系都没有，先把实际发生的事和心理暗示分开，别把小挫折都放大成本命年的惩罚，这样能先松半口气,不会越想越糟。
很多人抱着“本命年忍忍就过”的心态熬日子，结果越熬越被动，错过不少机会，我表姐去年本命年，总说等过了年就辞掉不喜欢的工作，结果每天郁闷得刷手机到深夜，连简历都没改，等本命年过了，还是没找到合适的工作，反而浪费了半年时间，不如每天抽10分钟列一件能完成的小事，比如整理杂乱的桌面、给很久没联系的朋友发个问候，这些小事能慢慢把状态拉回来，不用等本命年结束才开始改变，不用给自己定太大的目标，我要在本命年赚十万”，这种目标太遥远，容易让人焦虑，小目标的好处是容易完成，完成后会有成就感，慢慢积累就会觉得自己能掌控生活,而不是被本命年的不顺牵着走。
不用搞复杂的仪式，找个自己能坚持的小举动就行，关键是给自己一点心理暗示，让自己主动改变，我去年本命年，每天早上出门前都会摸一下口袋里的红绳，那是我妈给的，虽然没什么特别的功效，但每次摸的时候都能提醒自己要稳一点，别毛躁，也可以试试换个新的水杯，或者买一盆小多肉放在桌上，这些小变化能帮你从“不顺”的情绪里跳出来，觉得自己在主动掌控生活，而不是被动承受，不用跟风买很贵的红内衣或者转运饰品，适合自己的才有用，比如喜欢听歌的人可以换个新耳机，爱做饭的人买个新锅铲，这些小物件能带来实实在在的开心,比虚的转运更管用。
其实本命年只是一个普通的时间节点，不是决定运气的开关，那些不顺的事大多是生活里的小疏忽或者情绪没调整好导致的，不用把所有责任都推给本命年，试着把大目标拆成可完成的小事，别被“本命年必不顺”的心理暗示绑住，再给自己一点小鼓励，慢慢就会发现，糟心事会越来越少，状态也会慢慢好起来，不用等本命年结束,现在就可以开始调整。