本命年是民间认定的运势波动期,不少地方对本命年的禁忌格外看重，戴孝作为直系亲属离世的情况，在本命年里的讲究存在地域差异，比如我老家山东，本命年若遇父母离世，孝帽的边要比非本命年时留长一寸，说是能挡住本命年的灾煞；而南方部分地区，像浙江温州一带，却觉得这是“孝带福”，尽孝的行为能抵消本命年的不顺，是吉兆的体现，不同亲属关系的戴孝规矩也有区别，直系亲属离世的戴孝要求更严格，旁系亲属的讲究相对宽松，这也是民间对孝亲文化的不同表达。
遇到本命年戴孝的情况,得先分清亲属关系，尽孝是第一位的，不能因为本命年的说法就回避戴孝，这是违背伦理的，比如家里老人离世，不管是不是本命年，都要按当地习俗办好丧事，这是对逝者的尊重，也是子女的本分，如果担心本命年的运势受影响，有些地方有简单的化解办法，比如戴孝期间多做善事，给社区的老人搭把手，或者佩戴长辈留下的旧玉佩，这些做法没有科学依据，但能让人心里踏实，缓解焦虑。
其实从科学角度看,本命年戴孝只是人生中的一件大事，和运势没有直接关联，不必过度迷信，我有个朋友去年本命年，奶奶去世，他按老家习俗戴了孝，之后给山区小学捐了五百本课外书，今年不仅顺利换了心仪的工作，还谈了恋爱，并没有所谓的“冲运”情况，建议大家把重点放在尽孝和调整心态上，不要被民间说法束缚，该做的事做好，该调整的情绪调整好，自然能平稳度过本命年。
本命年戴孝的说法是民间文化的一部分，既有对孝亲的重视，也有对生活的美好期许，大家可以尊重当地习俗，但不必过度焦虑，尽好本分、保持积极心态才是最重要的。